La Aromaterapia es una técnica natural que utiliza los aromas y las propiedades de los aceites esenciales extraídos de plantas, flores, frutos y otras partes vegetales para favorecer el bienestar y crear sensaciones de equilibrio y relajación. 

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El sentido del olfato está estrechamente relacionado con nuestras emociones, recuerdos y sensaciones. Por ello, determinados aromas pueden ayudarnos a crear ambientes que favorezcan la calma, la concentración, el descanso o una sensación de vitalidad y bienestar. 

 

En las sesiones, los aromas se seleccionan de manera personalizada según las necesidades y preferencias de cada persona, pudiendo utilizarse mediante difusión ambiental, inhalación u otras formas de aplicación adecuadas.

 

La Aromaterapia puede y debe integrarse con otras técnicas de bienestar para crear una experiencia más completa, en la que olfato, cuerpo y emociones formen parte de un mismo proceso de cuidado personal.

 

Se utiliza como práctica complementaria de bienestar y no sustituye el diagnóstico ni el tratamiento médico o psicológico cuando estos sean necesarios.

 

En aromaterapia se utilizan mezclas de aceites esenciales, por inhalación o inmersión en el agua.

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A tener en cuenta: 

- los aceites esenciales altamente concentrados, puede ser peligroso. 

- ​muchos aceites esenciales en estado puro pueden irritar la piel y producir quemaduras, por lo que no se deben aplicar directamente sobre la piel.

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Por ello, es necesario un especialista estudioso para que pueda dar unas pautas adecuadas.

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Antes de comenzar un tratamiento de aromaterapia, es aconsejable que lo consulte con su médico, sobre todo si tiene patologías del aparato respiratorio, como asma o enfermedades pulmonares crónicas.

 

Cada vez que un olor entra por nuestra nariz, estimula los nervios olfativos que envían dichos olores en forma de señales químicas al cerebro. Según el tipo de aceite que se utilice, la sensación que producen puede ser calmante o estimulante. Por lo tanto, hay una relación directa entre lo que olemos y nuestro estado de ánimo.